Reiki signifie l'Énergie universelle, la force vitale de vie. Il s'agit d'une technique de soins énergétiques d’origine japonaise par imposition des mains. Elle a été développée par Mikao Usui (1865-1926), moine bouddhiste ayant étudié la médecin et la psychologie.
Le reiki agit sur le plan physique, mental, émotionnel et spirituel. Il procure une sensation de relaxation intense et aide l'individu à retrouver la paix intérieure.
En permettant de libérer les blocages énergétiques, le Reiki permet de soulager les maux et tensions, d'éliminer les toxines plus efficacement et de renforcer le système immunitaire. L'aspect émotionnel étant souvent impliqué et la pratique du Reiki peut apporter des améliorations profondes à ce niveau. Enfin, le Reiki rétablit l'harmonie psychique et favorise le processus naturel d'auto-guérison.
L'EFT est une nouvelle technique de libération émotionnelle créée par Gary Craig en 1993, sur base des travaux de Roger Calahan sur la TFT (Thought Field Therapy). Cette technique psycho-corporelle vise à éliminer les perturbations énergétiques en vue d'améliorer la santé émotionnelle.
Le protocole de l'EFT est relativement simple et le traitement est rapide : il consiste en des tapotements avec deux doigts sur certains points d'acupuncture. Le patient apprend facilement ces gestes d'auto-thérapie et devient rapidement autonome.
Une thérapie par l'EFT peut être utilisée dans les cas de phobies, traumatismes, stress, anxiété, manque de confiance en soi, TOCs, obsessions, dépendance affective, addictions, troubles alimentaires, auto-sabotage, deuil, dépression, gestion des émotions, gestion de la douleur, etc.