Hypnose et hypnothérapie

Qu'est-ce que l'hypnose?

L'hypnose est un état naturel et sans danger. Il s'agit d'un état de conscience modifié auquel nous accédons tous, plusieurs fois par jour, par exemple, lorsque nous conduisons notre voiture ou sommes absorbés par un film.

L'hypnose aide à améliorer divers aspects de votre vie et vous apprend à les maintenir en accédant à votre capacité naturelle à l'auto-hypnose.

L'hypnose thérapeutique

Lors d'une thérapie par l'hypnose, le praticien accompagne le sujet dans cet état de conscience, afin de résoudre des conflits intérieurs, calmer des angoisses, découvrir et surmonter d'éventuels points de blocage...

Quelques raisons pour lesquelles consulter un hypnothérapeute:

Pour gérer des émotions envahissantes :

angoisses, anxiété, stress
phobies (insectes et animaux, peur du vide, claustrophobie, agoraphobie, phobie sociale...)
crises de panique,
pensées obsédantes,
tristesse, colère, jalousie...

Pour modifier des comportements :

troubles obsessionnels-compulsifs (TOC),
conduites addictives (cigarette, alcool, drogues, jeu...),
troubles alimentaires,
troubles de la sexualité...

Mais aussi :

Troubles du sommeil
Troubles de concentration, de la mémoire
Troubles (en partie) psychosomatiques (acouphènes, eczéma, fatigue, migraines...)
Dépression
Gestion du stress et prévention du Burn-out
Gérer des moments difficiles de la vie, deuil, séparation
Arrêter de fumer
Perte de poids
Image corporelle
Timidité, trac, manque de confiance en soi
Difficultés relationnelles
Gestion de la douleur
Préparer une opération
Préparer des examens
Régression à la cause
Mieux vivre une maladie
Développement personnel

L’hypnothérapie peut être utilisée seule ou comme outils accompagnant d'autres thérapies.

Hypnose et développement personnel

Hypnose et coaching

L'hypnose peut être également utilisée dans une optique de coaching ou de développement personnel. L'hypnose peut, en effet, nous permettre d'accéder à des ressources intérieures, parfois inconscientes, de retrouver d'anciennes capacités que nous avions oubliées ou bien d'en développer de nouvelles, afin de libérer et libérer notre plein potentiel.

Quelques exemples:

développer sa mémoire et sa capacité de concentration,
améliorer ses performances sportives,
augmenter sa rapidité et son efficacité,
développer sa créativité...

Des exercices d'autohypnose sont souvent proposés afin de permettre au patient ou coaché de devenir autonome.

L'hypnose spirituelle

Popularisée par Brian Weiss, Dc Michael Newton et Dolores Cannon, l’hypnose spirituelle est déjà fort répandue dans les pays anglo-saxons et commence à se répandre en Europe. Elle part de la supposition que l'être humain est une Âme qui s'incarne sur terre pour apprendre. L'hypnose spirituelle est l'intégration de la dimension spirituelle de l'individu dans le processus thérapeutique. Ce type de travail peut soit se faire sous forme de Régression dans une vie antérieure, soit Entre les Vies. Les séances en hypnose spirituelle sont généralement plus longues (1h30-2h30).