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ACCUEIL » SUIVI » LIFE COACHING

Life Coaching

Envie d'évoluer dans votre vie personnelle sans pour autant se lancer dans un processus de thérapie?

Dans le life-coaching ou coaching de vie, encore appelé coaching de développement personnel, le coach vous propose un accompagnement personnalisé orienté résultats.

Life-coaching, coaching de vie, coaching en développement personnel... De quoi s'agit-il?

Le coaching de vie est un accompagnement de la personne dans un but de développement personnel. Le coaching se concentre sur un point précis, un obstacle à surmonter, un problème à résoudre, un objectif à atteindre, un défi à relever... 

Les objectifs et défis sont fixés par le client lui-même. En effet, le coach n'est pas un guide ou un mentor, mais un catalyseur de potentiel. Le client est considéré comme un expert de sa propre vie, capable d'autonomie et le seul à pouvoir déterminer ce qui est bénéfique pour lui et pour ses objectifs, qu'ils soient personnels, relationnels, familiaux, professionels ou spirituels.

Dans un cadre précis, respectueux du client, le coach amène celui-ci à exprimer et préciser sa demande en un objectif SMART. Il l'aide à trouver le meilleur moyen pour l'atteindre et à utiliser ses ressources personnelles (savoir, savoir-être, savoir-faire). Par un jeu de questionnement, il amène le client à interroger ses croyances, identifier ses valeurs, peser le pour et le contre d'une décision, dépasser les croyances limitantes et les freins.

Le coaching en développement personnel est centré sur le présent; il travaille dans l'ici et maintenant. Le coach propose des outils, accompagne la mise en action et est orienté résultats.

L'objectif est de permettre au client d'atteindre l'autonomie dans la poursuite de ses objectifs et d'être plus conscient de lui-même, de ses ressources, ses valeurs et ses aspirations profondes. Il s'agit d'un accompagnement bref qui parfois peut se résumer à une seule séance. Typiquement un accompagnement en coaching se fait en 3 à 6 séances, quoique tout dépende de la situation, de la (des) demande(s) et du rythme de chacun.

Quelques situations rencontrées en life coaching ou coaching de vie:

  • Développement de la confiance en soi 
  • Affirmation de soi et assertivité 
  • Communication et gestion des conflits 
  • Gestion du stress et des émotions
  • Modifier un comportement 
  • Passer un cap important (arrivée d'un enfant, mise à la retraite...) 
  • Prise de décision 
  • Se fixer un objectif et l'atteindre
  • Retrouver la motivation
  • Réalisation de soi
Il est important de rappeler que le coaching n'est pas une thérapie. Il s'agit toutefois d'un excellent moyen de libérer son potentiel, de développer et de mettre en valeur ses compétences et son savoir-être.

Si vous cherchez un professionnel de l'accompagnement à la recherche d'emploi ou à la gestion de carrière, cliquez ici.

Membres du CATP proposant le coaching de vie ou lifecoaching:

Auderghem

Coach évolutif 
Soins énergétiques 
Thérapeute EFT

Woluwe-Saint-Lambert

Psychanalyste
 Coach
Bilan de compétences

Woluwe-Saint-Lambert

Psychologue clinicien 
Psychothérapeute 
Coach de Vie
LIEUX DE CONSULTATION
1200 Woluwe-St-Lambert
1160 Auderghem
1180 Uccle
1050 Ixelles
1970 Wezembeek-Oppem
1780 Wemmel
5002 Namur
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