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Dr Françoise Denis

Médecin, Prévention du burnout, Interventions basées sur la pleine conscience

Public : Adultes
Langue : Français
Lieu de consultation
28 rue Jozef Bauss, 1970 Wezembeek-Oppem
Contact
0499 53 55 73
Tel :
Email :
mindfulness burn-out

Médecin du travail, Prévention du burnout, Interventions basées sur la pleine conscience (ou Mindfulness)

Qu'est-ce que la pleine conscience ou mindfulness?

Les initiateurs de cette méthode, validée scientifiquement, la définissent comme suit:

«Diriger son attention de manière particulière, 
C’est-à-dire : délibérément, au moment présent, de façon non jugeante, aux choses telles qu’elles se présentent

Cette approche de la vie quotidienne permet de se re-centrer, de se ré-ancrer.

Le cheminement est essentiellement basé sur l’expérience vécue par chacun, à titre personnel et enrichie par l’expérience du groupe. 
 
Il s’agit d’une formation de 8 semaines, déclinée en séances hebdomadaires d’environ 2 heures. Elle est particulièrement indiquée pour aider à mieux gérer le stress, en prévention et en phase de reconstruction après un burnout, pour éviter les rechutes après un épisode dépressif.
D’autres renseignements plus complets se trouvent sur le site :

Formations et parcours professionnel

Je suis médecin, et depuis toujours passionnée par la prévention dans le cadre de mes activités de médecin du travail. J’ai aussi une expérience d’enseignante, de formatrice et de management. Je me suis spécialisée dans les risques psychosociaux et la problématique du burnout.

J’ai découvert, à titre personnel, comment la pratique de la méditation de pleine conscience permettait de reprendre contact avec sa vérité intime, sa vie intérieure, d’aller du mode «faire» vers le mode «être».

Dans un monde stressant et malheureusement parfois même violent, cette nouvelle manière d’être en relation avec sa propre expérience peut contribuer à plus de sérénité, aider, entre autres, à la gestion du stress et à la prévention du burnout et permet de se reconnecter à ses sensations corporelles.

Mon logo : «point d’ancrage» symbolise via l’arbre, l’importance du contact avec la nature, la verticalité trouvée ou retrouvée, en souplesse comme les arbres, et l’ancrage, l’enracinement indispensable pour cultiver la résilience.

Je suis formatrice après avoir obtenu le certificat d'«interventions psychologiques basées sur la pleine conscience» à l’UCL (MBCT). Dans ce cadre, je propose de sensibilisations à la méditation de pleine conscience et anime le parcours de formation de base de 8 semaines à la méditation de pleine conscience.
LIEUX DE CONSULTATION
1200 Woluwe-St-Lambert
1160 Auderghem
1180 Uccle
1050 Ixelles
1970 Wezembeek-Oppem
1780 Wemmel
5002 Namur
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3 Place de l'Alma, bte 4, 1200 Bruxelles

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